Holder den norske pensjonen til et liv i Thailand? Fyll inn alderspensjonen fra NAV og eventuell tjenestepensjon nedenfor. Kalkulatoren trekker kildeskatt etter 2026-reglene, regner om beløpet til baht og viser med en gang om du oppfyller inntektskravene til pensjonistvisum. Den viser også hva som blir igjen hver måned i Pattaya, Hua Hin, Chiang Mai, Bangkok eller Phuket.
Pensjonskalkulator Thailand 2026
Fyll inn pensjonen din før skatt. Alt regnes ut i nettleseren din – ingenting lagres eller sendes.
Kildeskatten er 15 % av brutto pensjon, uten fribeløp. Etter skatteavtalen med Thailand skal den delen av pensjonen som skattlegges i Thailand, ikke skattlegges i Norge – det krever Certificate of Residence (R.O.22) og Income Tax Payment Certificate (R.O.21), og du betaler da thailandsk skatt i stedet (ikke med i beregningen). Visumkravene regnes her på nettobeløp, som er den trygge antagelsen.
Et anslag, ikke skatterådgivning. Sjekk alltid med Skatteetaten og Thailands ambassade før du bestemmer deg.
Slik regner kalkulatoren
Når du flytter til Thailand og ikke lenger er skattemessig bosatt i Norge, betaler du normalt kildeskatt på pensjon i stedet for vanlig inntektsskatt. Kalkulatoren bruker:
- Kildeskatt 15 % av brutto pensjon, uten personfradrag, for både NAV-pensjon og tjenestepensjon.
- Fritak etter skatteavtalen: kan du dokumentere at pensjonen skattlegges i Thailand, kan du søke Skatteetaten om fritak for kildeskatten. Da trenger du bekreftelse på skattemessig bosted og betalt skatt fra thailandske skattemyndigheter (skjemaene R.O.21 og R.O.22). Kryss av i kalkulatoren hvis dette gjelder deg.
- Valutakurs 3,48 baht per krone (Bank of Thailand, kjøpskurs for bankoverføring, 23. september 2026). Du kan endre den.
- Månedsbudsjett per by for én person med et komfortabelt, men ikke luksuriøst liv. Hua Hin er forhåndsvalgt med 45 000 baht, Chiang Mai 35 000, Pattaya/Jomtien og Bangkok 50 000 og Phuket 80 000. Du kan skrive inn ditt eget beløp.
- Helseforsikring: medlemskapet i folketrygden og Helfo-dekningen faller normalt bort når du flytter ut av EØS for mer enn ett år. Kalkulatoren trekker 2 500 kr i måneden som standard. Juster etter alder og forsikringsselskap.
Visumkravene kalkulatoren sjekker
| Visum | Krav (2026) | Omtrent i kroner |
|---|---|---|
| O-A / Non-O, inntekt | 65 000 THB/måned i pensjon | ≈ 18 700 kr netto/måned |
| O-A / Non-O, bankinnskudd | 800 000 THB på thailandsk bankkonto | ≈ 230 000 kr |
| Non-O, kombinasjon | Årsinntekt + sparing ≥ 800 000 THB (ved forlengelse) | En blanding av begge |
| LTR Wealthy Pensioner | USD 80 000/år i pensjon (lavere med investeringer) | ≈ 63 200 kr brutto/måned |
Kronebeløpene er omtrentlige og følger valutakursen. Kalkulatoren bruker kursen du legger inn. Les også Living in Thailand as a Norwegian om NAV, Helfo og det ingen forteller deg (på engelsk, med priser i kroner).
Ofte stilte spørsmål
Må jeg betale skatt i Thailand også?
Oppholder du deg i Thailand 180 dager eller mer i løpet av et år, blir du skattepliktig der. Siden 2024 kan utenlandsk inntekt du overfører til landet, bli skattlagt. Etter skatteavtalen kan du da søke om fritak for norsk kildeskatt, slik at du ikke betaler skatt to ganger. Kalkulatoren regner bare med norsk skatt. Sjekk situasjonen din med Skatteetaten eller en rådgiver før du flytter.
Får jeg alderspensjon fra NAV utbetalt i Thailand?
Ja, alderspensjon fra folketrygden kan som hovedregel utbetales til Thailand. Enkelte tillegg og garantibeløp avhenger av trygdetid og kan bli redusert når du bor utenfor EØS. Be NAV om en beregning før du flytter, og legg inn det beløpet i kalkulatoren.
Hvorfor er helseforsikringen regnet med?
Til O-A-visum kreves en helseforsikring som thailandske myndigheter godkjenner. For alle andre er den i praksis nødvendig, fordi Helfo-dekningen faller bort. Premien stiger kraftig etter 70. Se vår sammenligning av helseforsikringer for skandinaver i utlandet.
Hvor nøyaktig er resultatet?
Det er et anslag, ikke et skatteoppgjør. Skatten beregnes etter 2026-reglene og valutakursen du legger inn. Levekostnadene er gjennomsnitt for én person. Et par deler husleie og klarer seg ofte med rundt 1,5 ganger budsjettet for én person.
Test før du flytter. De fleste som lykkes med flyttingen, har bodd en måned på stedet først, i riktig sesong.
Kilder
- Skatteetaten: kildeskatt på pensjon for deg som bor i utlandet, skatteetaten.no
- NAV: pensjon når du bor i utlandet, nav.no
- Bank of Thailand: daglige valutakurser, bot.or.th
- Thailands utenriksdepartement: e-visum og krav, thaievisa.go.th
Flere guider: Thailand for skandinaver. På svensk: pensionskalkylator. På dansk: pensionsberegner.
Kalkulatoren gir et anslag og erstatter ikke skatterådgivning. Skatte- og visumregler endres, så sjekk alltid med ansvarlig myndighet. Noen lenker er affiliatelenker; bestiller du via dem, kan Viking Nomads få provisjon uten ekstra kostnad for deg. Sist oppdatert: september 2026.