Snabbsvar: Att övervintra i Spanien kostar för två personer ungefär 15 000–44 000 kr i månaden inklusive hyra, men exklusive flyg och deposition. En normal budget på Costa Blanca hamnar runt 25 500 kr/månad. Hyran är den post som skiljer mest mellan regionerna. Kurs: 1 EUR = 11,0975 SEK (Riksbanken, 21 oktober 2026).

Den här guiden räknar på det som faktiskt kostar pengar när du ska övervintra i Spanien: hyra, el, mat, bil, försäkring och flyg. Den går också igenom reglerna som börjar gälla när du stannar längre än tre månader. Alla belopp står i kronor. Varje siffra är märkt som antingen källa (hämtad från en namngiven publicering) eller antagande (vår egen uppskattning).

Uppdaterad 22 oktober 2026 · Text: Dan Winther · Del av guiden Svenskar utomlands och vår Spanien-guide

Totalkostnad per månad för att övervintra i Spanien

Post EUR/månad SEK/månad Källa eller antagande Datum
Hyra 1 sovrum, Costa del Sol (Fuengirola, 60 m² × 16 €/m²) 960 10 650 Källa: Fotocasa, prisindex Fuengirola okt 2026
Hyra 1 sovrum, Costa Blanca (Alicante stad, 60 m² × 13,9 €/m²) 834 9 255 Källa: Idealista via NLS News sep 2026
Hyra 1 sovrum, Kanarieöarna (Las Palmas, 60 m² × 14,6 €/m²) 876 9 720 Källa: Idealista via caserorentable.com sep 2026
Hyra 1 sovrum, billigare kust (Roquetas de Mar, 60 m² × 8,8 €/m²) 528 5 860 Källa: Idealista via Ideal sep 2026
Tillägg för säsongskontrakt jämfört med årshyra +15–40 % – Antagande –
El (250 kWh × 0,2509 €/kWh) 63 700 Pris: Eurostat. Förbrukning: antagande 1:a halvåret 2026
Vatten och internet 47 520 Antagande –
Mat i butik, två personer 450 4 995 Antagande –
Restaurang, två personer 250 2 775 Antagande –
Hyrbil, vinterpris per månad 400–700 4 440–7 770 Antagande –
Kollektivtrafik, två personer 50 555 Antagande –
Förlängd reseförsäkring, per person – 168–2 000 Källa: Skattebetalarna, Folksam och Gouda (se försäkringsavsnittet) sep–okt 2026
Aktiviteter (golf, utflykter, kurser) 50–400 555–4 440 Antagande –
Engång: deposition, 2 månadshyror 1 000–2 800 11 100–31 000 Regel: säsongskontrakt (LAU art. 36). Belopp: antagande –
Engång: flyg tur och retur per person – ej uppmätt Sök aktuellt pris på Kayak –

Hyrorna är Idealistas och Fotocasas utbudspriser för vanliga hyresavtal. Idealista räknar sedan juli 2026 bort semester- och säsongsuthyrning ur sitt index. Vinterkontrakt brukar därför kosta mer än tabellen visar. Lägenhetsstorleken 60 m² är ett antagande.

Valutakurs: 1 EUR = 11,0975 SEK, Riksbankens kurs 21 oktober 2026. Det är en mittkurs. Din bank eller ditt kort lägger normalt på en marginal.

Två personer vs ensamstående

Hyra, el och hyrbil kostar ungefär lika mycket om ni är en eller två. Det är därför ensamstående får betala mer per person. Vår normalbudget på Costa Blanca landar på cirka 25 500 kr/månad för två och cirka 21 400 kr/månad för en person (antagande, se räkneexemplen nedan). Mat, restaurang och försäkring krymper när du är ensam, men inte hyran.

3, 4 och 6 månader – totalsumma

Med normalbudgeten (25 560 kr/månad för två):

Vistelse Löpande kostnad Plus deposition (2 × 950 €) Plus flyg
3 månader 76 680 kr 21 090 kr (återbetalas) ej uppmätt
4 månader 102 240 kr 21 090 kr (återbetalas) ej uppmätt
6 månader 153 360 kr 21 090 kr (återbetalas) ej uppmätt

Depositionen får du tillbaka om lägenheten lämnas i gott skick. Den binder ändå kapital under hela vintern.

Kostnad per region: fyra sätt att övervintra i Spanien

Costa del Sol (Málaga, Fuengirola, Marbella, Torremolinos)

Málagaprovinsen är en av Spaniens dyraste hyresmarknader. Enligt Idealista låg genomsnittet i september 2026 på 18,8 €/m², vilket är rekordnivå. Málaga stad låg på 16,5 €/m². Marbella och Ojén ligger över 23 €/m² (källa: Idealista, återgivet av El Español 2 oktober 2026). Fuengirola ligger runt 16 €/m² enligt Fotocasa. Stadsdelen Los Pacos är billigare, kring 14 €/m².

En etta på 60 m² i Fuengirola kostar alltså cirka 10 650 kr i månaden på årsavtal. Räkna med mer för ett möblerat vinterkontrakt (antagande). Fördelen är tågpendeln Cercanías längs kusten och direktflyg till Málaga från flera nordiska flygplatser. Utan bil fungerar Costa del Sol bättre än de flesta andra kuster.

Costa Blanca (Torrevieja, Alicante, Albir, Benidorm)

Alicanteprovinsen låg på 12,7 €/m² och Alicante stad på 13,9 €/m² i september 2026. Det är 7,1 respektive 5,9 procent högre än för ett år sedan (källa: Idealista via NLS News). Vi har inte hittat någon aktuell Idealista-siffra för Torrevieja eller Albir. Använd därför provinssnittet som riktmärke och jämför med annonser på plats.

Costa Blanca är fortfarande klart billigare än Costa del Sol. Prisskillnaden mellan provinserna är omkring 48 procent, men den krymper. Många svenska föreningar och tjänster finns i Torrevieja och Alfaz del Pi/Albir, vilket gör det lättare för den som ska övervintra i Spanien för första gången.

Kanarieöarna (Gran Canaria, Teneriffa)

Kanarieöarna har varmast vinter, och det syns i priserna där turisterna bor. Las Palmas de Gran Canaria låg på 14,6 €/m² i september 2026. Provinsen Las Palmas låg på 15,1 €/m². Sydkustens Mogán (21,3 €/m²) och San Bartolomé de Tirajana (21,1 €/m²) är betydligt dyrare. Billigast på Gran Canaria var Arucas med 9,9 €/m² (källa: Idealista via La Provincia 2 oktober 2026).

En 60 m² stor lägenhet kostar alltså runt 9 700 kr i Las Palmas men drygt 14 000 kr i Mogán. Vi har inte tagit fram jämförbara siffror för Teneriffa i den här versionen.

Billigare alternativ (Costa Cálida, Almería)

Almeríaprovinsen ligger på 9,34 €/m², långt under Andalusiens snitt på cirka 14 €/m². Kustorterna Roquetas de Mar (8,8 €/m²), Vera (9 €/m²) och Mojácar (10 €/m²) hör till de billigaste vid havet (källa: Idealista via Ideal, 20 september 2026). Murcia stad låg på 9,9 €/m² (Idealista via Europa Press).

Här kan hyran för en etta stanna under 6 000 kr. Priset för det är färre direktflyg, mindre svensk infrastruktur och att bil blir mer eller mindre nödvändig.

Hyra för att övervintra i Spanien: kontrakt, deposition och fallgropar

Säsongskontrakt (arrendamiento por temporada) och två månaders deposition

En vinterhyra skrivs i regel som arrendamiento de temporada. Enligt den spanska hyreslagen (Ley de Arrendamientos Urbanos, art. 36) är det ett avtal för annat än permanent bostad. Den lagstadgade depositionen (fianza) är då två månadshyror, mot en månad för vanliga bostadsavtal. Hyresvärden kan även begära extra garantier.

Kontrollera det här innan du skriver på:

Var svenskar hittar boende för att övervintra i Spanien

De stora portalerna är Idealista och Fotocasa. Filtrera på alquiler de temporada. Svenska Facebookgrupper per ort och svenska mäklare på Costa Blanca och Costa del Sol har ofta lägenheter som återkommer år efter år. Första gången kan det vara klokt att boka ett par veckor på hotell eller lägenhetshotell och leta på plats. Mer om var svenskar bor hittar du i Skandinaver i Spanien.

Mat, el och vardagskostnader

El: Spanska hushåll betalade i snitt 0,2509 €/kWh under första halvåret 2026, med skatter och avgifter (källa: Eurostat, nrg_pc_204). Det är lägre än det svenska snittet på 0,3062 €/kWh under samma period. Vid 250 kWh i månaden, vilket är vårt antagande för en etta med viss uppvärmning, blir det cirka 700 kr. En kall januari med värmepump på kan dra mer.

Mat: Vi har inte hittat någon aktuell officiell månadskostnad för livsmedel för två personer i Spanien. Vår uppskattning är 450 €, cirka 5 000 kr, för två som lagar det mesta själva och handlar på Mercadona, Lidl och lokala marknader (antagande). Utgå från din svenska matbudget och justera, så blir det mer träffsäkert.

Restaurang: Lunchmenyn menú del día är det billigaste sättet att äta ute. Vi räknar med 250 € i månaden för två (antagande).

Övrigt: Spanskt SIM-kort behövs sällan, eftersom EU:s roamingregler låter dig använda ditt svenska abonnemang. Operatörerna får dock begränsa roaming vid långvarig vistelse, så kolla villkoren hos din operatör.

Transport: hyrbil, egen bil eller kollektivt

Hyrbil: Långtidshyra över vintern är ofta billigare per dag än korttidshyra. Vi har inte kunnat verifiera ett aktuellt snittpris och använder därför 400–700 € i månaden (antagande). Jämför flera bolag och läs självrisken noga.

Egen bil: Att köra ner sparar hyrkostnaden men ger bränsle, vägtullar och övernattningar på vägen. Bilen får användas i Spanien under en tillfällig vistelse, men den som blir bosatt i Spanien har andra regler att förhålla sig till.

Kollektivt: På Costa del Sol täcker Cercanías-tåget och bussarna mycket. Alicante har spårvagn (TRAM) längs kusten norrut mot Benidorm. På Kanarieöarna går busslinjerna guaguas tätt mellan de större orterna. Vi räknar med 50 € i månaden för två (antagande).

Flyg från Sverige: när och hur du bokar billigast

Den som ska övervintra i Spanien i flera månader brukar vinna på att boka två enkelbiljetter i stället för en tur och retur. Då kan hemresan bokas när du vet hur länge du vill stanna. Mer om strategin finns i vår guide så bokar du flyg för vinterflykten.

Annonsinformation: Länkarna i det här avsnittet går till Kayak och Momondo. Vi kan få provision om du bokar via dem. Det kostar dig inget extra och påverkar inte vilka råd vi ger.

Rutt November Januari
Arlanda (ARN) – Málaga (AGP) ej uppmätt ej uppmätt
Landvetter (GOT) – Alicante (ALC) ej uppmätt ej uppmätt
Kastrup (CPH) – Las Palmas (LPA) ej uppmätt ej uppmätt

Vi har inte gjort någon prissökning inför den här versionen, eftersom flygpriser ändras dagligen. Sök själv:

Flyg till vinterkusten

Arlanda–Málaga, Landvetter–Alicante och Kastrup–Las Palmas. Boka två enkelbiljetter om du inte vet när du vill hem, och räkna in incheckat bagage.

Jämför Arlanda–Málaga på Kayak →

Tips:

Fler flygguider finns på vår sida om flyg.

Försäkring och sjukvård

Läs gärna även våra guider om sjukförsäkring för skandinaver utomlands och reseförsäkring.

EU-kortet – vad det täcker och inte

Det europeiska sjukförsäkringskortet (EU-kortet) ger rätt till nödvändig vård vid en tillfällig vistelse i ett annat EU-land, på samma villkor och till samma patientavgifter som för den som bor där. Det gäller offentlig vård, inte privata kliniker. Kortet täcker inte hemtransport till Sverige och inte heller planerad vård som är syftet med resan (källa: Försäkringskassan). Kortet är gratis och beställs hos Försäkringskassan.

Reseförsäkringens tidsgräns (45/60/90 dagar) och förlängning

Reseskyddet i hemförsäkringen gäller oftast de första 45 dagarna, ibland 60. Ska du vara borta längre måste du förlänga skyddet innan tiden gått ut. Folksam skriver till exempel att du ska ringa innan de första 45 dagarna har passerat (källa: Folksam).

Publicerade prisexempel:

Bolag och produkt Pris Per månad Källa
Skattebetalarna Res+ (dag 46–90, med deras hemförsäkring) 2 015 kr/år 168 kr Bolagets webbplats, okt 2026
Folksam förlängd reseförsäkring, Europa 6 mån 3 100 kr ca 517 kr Återgivet av finera.se, kontrollerat 10 sep 2026
Gouda Rese, Europa 6 mån 3 200 kr ca 533 kr finera.se, 10 sep 2026
Gouda Senior (från 70 år), Europa 6 mån 12 000 kr 2 000 kr finera.se, 10 sep 2026

Premien beror på ålder, reslängd och hälsa, så begär alltid en egen offert. Folksams självrisk är 1 800 kr per skadetillfälle. Tidsgränserna och hur du förlänger skyddet går vi igenom i guiden reseförsäkring för övervintring.

S1-intyg om du blir bosatt

Blir du bosatt i Spanien gäller inte längre EU-kortet som grund för vården. Pensionärer som får svensk pension kan i stället ha rätt till ett S1-intyg. Det registreras hos den spanska socialförsäkringen och ger tillgång till spansk vård som om du vore försäkrad där (källa: Your Europe). Ska du bara övervintra i Spanien några månader är det EU-kortet plus en förlängd reseförsäkring som gäller.

Regler: hur länge kan du övervintra i Spanien?

En vanlig missuppfattning är att svenskar bara får vara 90 dagar i Spanien. Schengens 90/180-dagarsregel gäller medborgare utanför EU, inte svenskar. För en svensk är det två andra gränser som spelar roll: 3 månader (då måste du registrera dig) och 183 dagar (då kan du bli skatterättsligt bosatt i Spanien).

Under 3 månader: pass räcker

Som EU-medborgare får du vistas i Spanien i upp till tre månader med giltigt pass eller nationellt id-kort. Inga andra formaliteter krävs (källa: Ministerio del Interior).

Över 3 månader: registrering (Certificado de Registro / NIE) och padrón

Stannar du längre än tre månader ska du ansöka om Certificado de Registro de Ciudadano de la Unión inom tre månader från ankomsten. Du ansöker hos utlänningsmyndigheten eller polisen med blankett EX-18 och betalar avgiften via modelo 790, kod 012. Avgiften var 12 € 2026 enligt vår sökning, men kontrollera den hos polisen. På intyget står ditt NIE-nummer (källa: Policía Nacional). Räkna med att du får visa sjukförsäkring och tillräckliga inkomster, till exempel pension.

Inskrivning i kommunens befolkningsregister, padrón, är gratis. Den görs i kommunen där du bor största delen av året (källa: administracion.gob.es).

183 dagar: spansk skatterättslig hemvist

Den som vistas i Spanien mer än 183 dagar under ett kalenderår räknas som skatterättsligt bosatt där. Kortare frånvaro räknas med om du inte kan visa att du har skatterättslig hemvist i ett annat land. Även den som har sin huvudsakliga ekonomiska verksamhet i Spanien kan räknas som bosatt där (källa: Agencia Tributaria). Observera att det är kalenderåret som räknas. En vinter från november till april delas alltså på två år.

Svensk skatt och folkbokföring (väsentlig anknytning)

Du är obegränsat skattskyldig i Sverige om du är bosatt här, stadigvarande vistas här (minst sex månader i följd) eller har väsentlig anknytning hit efter en utflytt. Exempel på väsentlig anknytning är bostad som du kan använda eller familj kvar i Sverige (källa: Skatteverket, skattskyldighet). Under de första fem åren efter en flytt är det du som måste visa att du inte har väsentlig anknytning (källa: Skatteverket, har du flyttat från Sverige?).

Folkbokföringen ändras bara om du kan antas vistas utomlands regelmässigt under dygnsvilan i minst ett år. Att övervintra i Spanien några månader påverkar den därför inte. Den som stannar i Spanien större delen av året bör få skattefrågan prövad. Dubbelbeskattningsavtalet avgör vilket land som får beskatta pensionen.

Räkneexempel: tre budgetar för att övervintra i Spanien

Alla tre gäller två personer per månad, med kursen 11,0975. Hyrorna är uppskattade vinterhyror (antagande) utifrån Idealistas nivåer ovan.

Post Snål (Almería, ingen bil) Normal (Costa Blanca) Bekväm (Costa del Sol / södra Gran Canaria)
Hyra 650 € = 7 213 kr 950 € = 10 543 kr 1 400 € = 15 537 kr
El, vatten, internet 1 221 kr 1 221 kr 1 221 kr
Mat i butik 400 € = 4 439 kr 450 € = 4 994 kr 550 € = 6 104 kr
Restaurang 100 € = 1 110 kr 250 € = 2 774 kr 500 € = 5 549 kr
Transport 50 € = 555 kr 300 € = 3 329 kr (bil halva tiden) 600 € = 6 659 kr
Försäkring (2 pers.) 336 kr 1 034 kr 4 000 kr
Aktiviteter 50 € = 555 kr 150 € = 1 665 kr 400 € = 4 439 kr
Summa/månad 15 429 kr 25 560 kr 43 509 kr

Snålbudgetens försäkringspost (Skattebetalarnas Res+) gäller bara till dag 90. Den bekväma budgeten räknar med seniorförsäkring (Gouda Senior).

Lägg till flyg för två och depositionen. Kolla dagens flygpris för just dina datum på Momondo.

Vill du jämföra med ett varmare och billigare alternativ på längre avstånd? Läs övervintra i Thailand.

Så räknade vi

Hyror: Idealistas och Fotocasas utbudspriser per m², september–oktober 2026, multiplicerade med antagna 60 m². El: Eurostat, första halvåret 2026, med antagen förbrukning på 250 kWh/månad. Försäkring: bolagens publicerade exempel. Mat, restaurang, bil, internet och aktiviteter: egna antaganden. Valuta: Riksbanken, 1 EUR = 11,0975 SEK (21 oktober 2026). Flygpriser och valuta ses över var tredje månad.

Vanliga frågor

Vad kostar det att övervintra i Spanien per månad?

För två personer kostar en vinter i Spanien ungefär 15 000–44 000 kr i månaden inklusive hyra, men exklusive flyg och deposition. En normal budget på Costa Blanca hamnar runt 25 500 kr. Hyran avgör mest. Almería och Murcia är billigast, Costa del Sol och södra Gran Canaria dyrast.

Vad kostar det för två pensionärer att övervintra i Spanien?

Med vår normalbudget kostar fyra månader cirka 102 000 kr för två, och sex månader cirka 153 000 kr. Till det kommer flyg och en deposition på två månadshyror, som du får tillbaka. Pensionärer över 70 bör räkna med dyrare reseförsäkring, ibland upp till 2 000 kr per person och månad.

Räcker en svensk pension för att övervintra i Spanien?

Det beror på pensionen och på boendet hemma. Har du kvar bostadskostnaden i Sverige betalar du dubbelt för boende. En snålbudget i Almería på cirka 15 400 kr i månaden för två är rimlig för många pensionärshushåll. Costa del Sol med bil och restaurangbesök kräver betydligt mer.

Var är det billigast att övervintra i Spanien?

Bland kustorterna är Almeríaprovinsen billigast. Roquetas de Mar ligger på cirka 8,8 €/m² och Vera på 9 €/m² enligt Idealista i september 2026. Murcia stad ligger på 9,9 €/m². Som jämförelse ligger Málagaprovinsen på 18,8 €/m². De billigare orterna har färre direktflyg och kräver oftare bil.

Hur länge får man vara i Spanien som svensk utan att registrera sig?

Upp till tre månader räcker det med pass eller nationellt id-kort. Stannar du längre ska du ansöka om Certificado de Registro de Ciudadano de la Unión inom tre månader. Schengens 90/180-regel gäller inte svenskar, eftersom den bara gäller medborgare utanför EU.

Gäller EU-kortet om jag ska övervintra i Spanien i flera månader?

Ja. EU-kortet gäller nödvändig vård under hela din tillfälliga vistelse, men bara i den offentliga vården och inte för hemtransport. Komplettera därför med en förlängd reseförsäkring efter hemförsäkringens 45 dagar. Blir du bosatt i Spanien behöver du i stället ett S1-intyg.

Blir jag skattskyldig om jag ska övervintra i Spanien?

Normalt inte. Spansk skatterättslig hemvist inträder när du vistas i Spanien mer än 183 dagar under ett kalenderår. En vinter från november till april delas på två år. I Sverige är du kvar som skattskyldig så länge du bor här eller har väsentlig anknytning hit.

När är det billigast att boka flyg till Spanien för vintern?

Det varierar med rutt och år, så jämför med flexibla datum. Undvik avresa kring jul och nyår, och boka gärna två enkelbiljetter så att du kan välja hemresedag senare. Räkna in incheckat bagage när du jämför lågprisbolag med andra flygbolag.

Källor och uppdatering

Uppdaterad 22 oktober 2026. Flygpriser och valutakurs ses över var tredje månad.

Officiella källor

Priser och marknadsdata

Den här artikeln är allmän information för svenskar som överväger att övervintra i Spanien – inte skatte-, försäkrings- eller juridisk rådgivning. Hyror, skatteregler och försäkringsvillkor ändras. Kontrollera aktuella uppgifter hos Skatteverket, Försäkringskassan och respektive hyresvärd eller försäkringsbolag. Vissa länkar är affiliatelänkar – bokar du via dem kan Viking Nomads få en provision utan extra kostnad för dig. Senast granskad: 22 oktober 2026.

Tags: Costa Blanca Costa del Sol flytta utomlands Kanarieöarna övervintra i Spanien på svenska pensionär utomlands Spanien